媽媽們有刻意吃蛋白質嗎?

曉沛沛
曉沛沛 2024-06-19 14:25:32 版主 3230

這陣子天氣很熱,媽媽最近活動力下降
還以為是感冒或者慢性病之類的就帶媽媽去看醫生
結果身體沒有太大的問題,但重點是肌肉量太少
第一次聽到有這個問題,醫生說媽媽平常可能吃太少
活動量也不夠所以有了肌少症...體力不夠活動力不足
問了醫生表示需要多吃蛋白質
但平常的飲食好像也都會吃點肉或蛋,沒想到完全不夠..
想問一下媽媽們平常都會特別吃蛋白質嗎??

尚慧
尚慧 2024-06-19 14:42:52 #1F
 

沒想到居然這麼嚴重

晚點多吃點肉來補充一下

匿名
琳琳 2024-06-21 07:50:13 #2F
 

我媽兩年前也被診斷出肌少症
後來有努力喝豆漿、牛奶喝了之後體力有變好
比較沒有這麼愛喊累了
然後最近為了獎勵他去上教練課
還幫他買了雲揚生技胺基酸營養液
說喝完肌肉比較不會痠痛
 

LaLaSo
LaLaSo 2024-06-22 00:36:49 #3F
 

原來還有營養液可以補充
不然可以多喝高蛋白吧?
蛋白質感覺也不錯
 

Q媽咪寶貝
Q媽咪寶貝 2024-06-23 16:41:05 #4F
 
原來還有這樣,最近天氣熱會稍微注意的
pocky~
kim pei pei 2024-06-23 19:21:01 #5F
 

有聽過肌少症,雖然沒有像骨折那樣可怕
但也有可能導致意外時沒辦法第一時間反應
然後跌倒之類的...很可怕

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