謝曉薇
謝曉薇 2024-06-13 13:49:47 版主 660

小孩剛出生時跟著日夜顛倒作息
白天常常頭昏腦脹,隨時會睡著
最近終於把小孩的作息調整正常了,但自己的作息還是調不回來...
試過一陣子芝麻明,但沒什麼感覺
目前想試試看vitabox的gaba
之前懷孕時有研究過他們的鈣和葉酸,是注重天然無添加的品牌
不知道效果如何?有人吃過嗎?

王意婷
王意婷 2024-06-13 14:44:37 #1F
 

吃gaba是幫助放鬆精神,可以試試看
如果睡眠狀況真的很不好也可以考慮看醫生

彭筱芸
彭筱芸 2024-06-13 16:17:08 #2F
 

鈣和葉酸有推薦嗎?

JIA
JIA 2024-06-13 19:54:53 #3F
 
可能還是因而人異啦,我媽芝麻明跟gaba都吃過,後來是覺得gaba比較有效,她說睡得比較好
草莓草莓草莓
草莓草莓草莓 2024-06-13 20:15:55 #4F
 
睡前少用手機、聽音樂,放鬆精神會好睡很多
natalieliao
natalieliao 2024-06-13 21:50:11 #5F
 
我懷孕時也有吃vita的鈣,還有吃葉黃素(愛追劇要保護眼睛 天然的比較安心,而且他們也做很多檢驗
波吉吉
波吉吉 2024-06-14 12:20:21 #7F
 
vitabox有營養師可以問,我之前懷孕有去找營養師諮詢 你直接加他們line客服,他們回得很快
劉菲亞
劉菲亞 2024-06-14 16:02:46 #8F
 
最近壓力大失眠,吃芝麻明也沒效...
李偲瑀
李偲瑀 2024-06-14 16:20:21 #9F
 
媽咪辛苦了,睡前聽輕音樂,或是泡泡腳會比較好睡
楊佳縈
楊佳縈 2024-06-14 17:40:45 #10F
 
vitabox的gaba我有吃,工作壓力大的時候都睡不好,睡前1小時吃2顆,整體睡眠品質好很多

圖解媽媽百科

特別企劃

媽咪投票趣

暑假你家小孩幾點睡?

※可複選1~3個答案

精選專題

more >
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過

幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過