家事操心不完...連覺都無法好好睡了

徐薇婷
徐薇婷 2024-05-07 11:49:05 版主 2928

自從有小孩之後,每天就操勞家中大小事

現在小孩又進入青春期,變得很難溝通...

有時候真的會有一種深深的無力感

想說是我哪裡做得不夠好嗎?

這種念頭也漸漸地讓我壓力很大、精神緊繃

已經有好一陣子都睡不好了,有去看中醫但成效不彰

擔心這樣下去連我也累垮

想問問大家有沒有遇過這種因為情緒而失眠的狀況是如何排解呢?

我知道解鈴還須繫鈴人,但試過很多種方法都很難跟小孩溝通

我想應該是我自己要轉念,不要想這麼多,但真的很難...

還是說吃助眠類的保健品會有幫助嗎?

再麻煩大家給點意見了~~救救崩潰的媽媽

滿滿的煩腦又累又睡不著

晚上睡不著只好出來走走散步散心

 

家事操心不完...連覺都無法好好睡了_img_1

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