媽咪們有做凱格爾運動嗎?

inseeks
inseeks 2024-02-04 22:35:29 版主 303


想問問版上媽咪們
有沒有做凱格爾運動啊?
我因為私密處鬆弛問題很困擾
上網爬文看了很久
發現有很多人都提到
可以做運動來加強
但是我知道要做運動的話
還是要持續一直做才行
我想說如果是這樣
想先問問看大家
有人實際的做過凱格爾運動
然後有感覺改善的嗎?
我有考慮要試試看
因為目前鬆弛有點嚴重
可是猶豫要不要做
有點擔心做完以後沒用耶..
 

匿名
111 2024-02-05 00:17:42 #1F
 
louverdoor
louverdoor 2024-02-05 11:57:58 #2F
 

我沒有做過耶

但是有聽說過如果要讓私密處鬆弛改善

確實可以考慮做運動

只是要做的話

會要持續一直做才行吧

waitthere
waitthere 2024-02-05 16:16:30 #3F
 

我有實際做過一陣子
但是後來就放棄了
選擇其他的方式
因為凱格爾運動要持續做很久
才會有一點點作用
而且是私密處鬆弛不嚴重的情況
做了才會有用
平常頂多就是當做保養
我當時已經有產後漏尿的狀況了
所以光只是做運動根本不夠
後來我決定去緻美診所找溫莉莉醫生諮詢
因為他是女醫生
在網路上也蠻有名的
我就決定去找他諮詢看看
溫醫生幫我檢查後
就有建議可以考慮陰道緊實手術
因為我的狀況還蠻嚴重的
他有跟我說雷射跟手術兩種的差別
聽完分析後我決定選擇做手術
可以一次解決我的困擾阿~
 

apple3374
apple3374 2024-02-06 11:36:30 #4F
 

可以去打蝴蝶電波做治療
我打完後一週就有感改善漏尿!鬆弛也可以改善哦!
另一種是G動椅治療不需要脫褲子衣服坐在上面就好
但療程次數就會比較多一點,大概要五次那邊
還有G緊雷射,看各人選擇這些療程都可以,改善只是次數不同費用不同,可以去諮詢看看
我是在台中馨*美學打蝴蝶電波,我是找女婦科醫師治療比較不尷尬,住台中的話蠻推這家的

於2024-02-06 11:38:14 重新編輯過
女妍妍
女妍妍 2024-02-06 17:02:56 #5F
 

凱格爾的確有效,但是要做好一陣子才會有效果

如果想要快速見效的話還是做醫美比較快

我是去台北的詩X診所做的

醫生是推蒙娜麗莎之吻雷射

依嚴重程度作1-3次療程就很有感

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