馥羽candy
馥羽candy 2023-12-29 16:48:02 版主 614

別人是中年才發福
但我從小就一直維持到大
自己也許不會是當辣妹的料
但也沒有想過體重會一直攀升到失控的狀態
下面照片是我人生的巔峰時期
體重來到將近120公斤
不要說一般的衣褲穿不下
連大尺碼有時候都還可能沒有我的尺寸…

減重讓我更自信!_img_1

     

開始讓我想瘦下來是因為
平常走沒幾步路就氣喘吁吁
加上去測量發現內臟脂肪高的嚇人
我真的很怕還沒好好享受人生
就先迎來中風或更多疾病

     

嘗試很多減肥的方式
比如說生酮飲食或是八杯水
168跟中醫埋線我也有試過
但是效果真的很差
後來朋友建議我去減重門診
最後查到楊氏診所評價還不錯
https://pse.is/5hbs9x
就約了時間去諮詢看看

     

老實說我真的不敢太期待
就抱著嘗試的心情去診所
過程中醫生很專業溫柔
經過了檢查還有討論之後
幫我制定了屬於我的減重計畫
連同用藥觀念、運動飲食、作息等都給了我很好的建議
這些建議還有減重計也都是依照我的情況去安排調整
於是我開啟了這條減重之路了

     

每次回診看著降低的體重都覺得很開心
當然中間也有一度很倦怠的時期
但是醫生跟診所人員真的都給了我莫大的鼓勵
總是把我低沉的意志又補滿電力
就這樣我的體重從破百來到了70公斤
下面的照片就是我現在的狀態

減重讓我更自信!_img_2

     

如果時間能倒流
我一定會更早開始減肥
但其實只要有心任何時間都是新的開始
希望每位想變得更瘦更健康的朋友
都能找到自己最適合的方式
如果很茫然也不用擔心
尋求專業的幫助也能更有動力
 

語香mommy
語香mommy 2023-12-31 17:21:24 #2F
 

真的~瘦下來會很有自信
現在我也戒掉手搖了
改喝登義的茶包,無糖比較無負擔

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