想增加肌膚保濕感會建議一天要喝多少水嗎?

ribbedknit
ribbedknit 2023-12-21 14:17:17 版主 261

一直覺得今年冬天以來

我的皮膚變得很乾

雖然之前也是會這樣

但總覺得今年又特別明顯

剛好之前有看到人家在說

好像多喝水可以增加肌膚保濕

那不曉得是有建議到一天要喝多少cc的水

才會有明顯改善的感覺嗎?

程軒
程軒 2023-12-21 16:03:45 #1F
 
我也想知道~
decilitre
decilitre 2023-12-27 12:01:05 #2F
 

好奇+1喔

因為冬天真的感覺更缺水了

我自己是會喝到一兩公升

但有時候還是覺得不夠

vocalduet
vocalduet 2023-12-27 16:55:01 #3F
 

我之前都沒有特別去算耶

印象中可能就是一個保溫瓶

每天會裝兩到三次左右

可能也是差不多一公升多一些吧

不過後來也是想要改善我的膚況

主要是想加強保濕的部分

所以就有開始在吃婕樂纖的水光錠

那時候跟我的美容顧問在討論

他是建議我剛開始吃可以先一天吃三顆加強保養

然後強烈建議我每天要喝到2500cc的開水

我算過可能差不多我早中晚都要喝兩瓶我的保溫水壺

這樣子才有達到我的喝水量

一開始是還滿辛苦的但習慣了之後

我幾乎就沒有在喝飲料了

也覺得多喝水加上吃了水光錠之後

皮膚真的有變得比較好耶

現在就有明顯發亮的感覺

vocalduet
vocalduet 2023-12-28 11:16:31 #4F
 

在多喝水之餘

也要在保養品方面多下功夫吧

畢竟要增加保濕感的話

覺得主要還是看你用的保養品耶

fustane
fustane 2023-12-28 11:18:22 #5F
 

可能真的要到兩公升以上了吧

但也像樓上說的

水喝的多只是輔助而已

我會覺得保養品才是主力

應該2000cc以上吧
不過我不確定喝水和肌膚變水潤有沒有正關聯?

ladyfly332
ladyfly332 2023-12-28 22:57:19 #7F
 

我一天是盡量喝到2000以上~,但主要我是想要讓代謝正常!!

圖解媽媽百科

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