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沒事多喝水是老生常談，但白開水因為沒有味道，導致許多人都不愛喝。營養師沈宛徵指出，可以試試5種以天然食材所製作的「帶味水」，包含檸檬水、葡萄柚水、蜂蜜水、薄荷水以及花茶。補充水分之餘還能攝取微量營養素。
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多喝水對身體有很多的幫助
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