益生菌吃多久會對腸胃有幫助？

老公消化比較差，可能因為壓力大上廁所時間沒有很規律

想說可以找益生菌給老公吃，看會不會有所改善

 

上次聽同事說iHerb半年每人可以6次兩千內都不用抽關稅

好奇也上去看看，看價格都不會太高，很顧荷包

種類很多要湊免運或免稅門檻都蠻容易

現在是看這款益生菌，想說買給老公讓他長期吃

想問下有人也在吃這款嗎？

不知道要吃多久才會對消化有沒有明顯幫助

如果真的要長期吃的話，會建議一次先囤幾罐嗎？

可以先買個一兩罐，吃完感受看看再回購

消化類型的保健食品如果有效果應該一兩個月可以感受到才對，建議先買一兩瓶就好

CGN的還不錯啊 我也都是在iherb下單 跟同事一起湊很容易達免運跟免稅門檻

這款我沒吃過，但我吃張國周優格益生菌蠻快就見效了，供參～

可以先買一兩罐

吃看看效果如何

再來決定要不要加購

不然吃了沒效囤貨不是更糟

 

如果要實驗有沒有效果建議你需要吃上至少三個月以上觀察

我自己平常都有再食用 ( 已食用有1年左右時間了 ) 

看情況吧, 之前是兩~三個月有感,  那種太快有反應得反而很可怕

這個問題我之前也有爬文過，查出來的答案幾乎都是3~6個月
我自己的感受是吃了快兩個月的含有後生元的益生菌覺得有感
選擇益生菌要跳脫傳統菌數多寡的思想，先大概看過裡面的菌種功能再去選擇會比較好

如果不知道最新型的益生菌有含那些，我這邊推薦2篇文章給你參考，希望是能幫助到各位

推薦1：後生元是什麼

推薦2：益生菌、益生元、後生元關係