惱人的下背痛可以靠坐墊拯救嗎？

成為媽媽最大衝擊之一是要成為時間管理大師

不時要顧小孩或哄睡小孩，

趁寶寶睡著後還要去忙做家事，整天圍繞在家事和寶寶上，

這陣子發現在安撫寶寶或是抱著餵奶時，

下背會卡卡，彷彿下一秒就要閃到。

所以在這之後會提醒自己任何動作要放輕、不要瞬間提重物起來

尤其是久坐要胸背挺直、後背不要懸空和翹腳，

但長時間下來很難專注維持好坐姿，  

最後會東倒西歪，更加劇腰背的不舒服感…

自己有嘗試上網自學橋式、貓式、脊椎伸展等來降低身體不適感，

但只要久坐腰背就會卡卡的，好惱人啊啊啊~~

 

正好這幾天在好市多買日用品，

老公看到有展示Style美姿坐墊便一起去體驗~

坐起來是舒服的，腰背是真的放鬆不是ㄍㄧㄥ在那邊

尤其是最右邊黑色這一張，非常貼合身體，

很軟但又不是陷進去塌塌的那種軟

可以長時間維持好坐姿，

但價格有點小貴，也怕坐墊用久變形

想問問大家推薦使用坐墊嗎？或是使用坐墊的習慣嗎？

如果評價都不錯，就可以再叫老公帶我去買了～

 

用椅墊真的比較舒服
多做喬式也有用

Style好用！很久以前是找代購買，
到現在還在用，不用怕壓壞

家裡有右二那把 本來坐著會覺得腰部很緊， 到現在改善很多~~

睡前伸展 泡腳

可以去給人家按摩 這間不錯 https://www.google.com.tw/search?kgmid=/g/11r0hhvfvb

久坐容易腰痠背痛，覺得有用坐墊真的有差

我也是在猶豫要不要買⋯⋯

我自己也常久坐姿勢不良腰痛 都去給人家按摩舒緩

我在辦公室也都用這個耶 坐姿好真的差很多