怎麼緩解媽媽手的痛?

生完小孩後每天忙來忙去

不知不覺發現自己得了媽媽手...

抱小孩、提重物時都會有痛痛的

當然我也知道要多休息

但現實生活上真的難

所以上來跟媽咪們求救一下

該怎麼緩解媽媽手呢？

給隊友抱

買筋膜槍，每天洗澡完，身體熱熱的時候，打個10分鐘，然後再貼撒隆巴斯，1-2天就好了

(抱)

平常記得多伸展 有空就休息 會好的快一些

我現在是擦偉翔的關活霜

剛擦沒什麼感覺 但擦完推開後會熱熱的

過陣子痛的地方就會好的多

之前冬天天氣冷膝蓋痛的時候也有擦

我是覺得效果不錯

如果真的嚴重要去看醫生喔～

找可以針灸的中醫，針完應該會好很多

媽咪辛苦了，真的很困擾就是去看中醫試試吧 ! ! 不然就是多熱敷 ?