大家怎麼維持身材的?天天運動嗎?

文文ww 2023-08-01 21:56:52 版主 6545

如題，
我看路上很多媽咪都好瘦，身材又好，腿又細
很好奇有工作有家庭的媽咪們，自己擁有的時間這麼少
都是如何維持身材的?

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cute6774 2023-08-02 08:29:51 #1F

想知道+1

hannahhh 2023-08-02 10:45:07 #2F

方小芸 2023-08-02 11:40:31 #3F

我也一直都有同樣的疑惑

巧巧的麻 2023-08-02 15:29:16 #4F

不外乎就是嚴格的飲食控制和認真保養囉

健康最重要 2023-08-02 15:58:35 #5F

覺得胖瘦主要還是取決於基因啊～

但是吃得健康，不額外攝取零食飲料，

應該就贏一半了吧ＸＤ

瑄妮 2023-08-03 09:12:47 #6F

少吃多動，都是在小孩上學前去運動
運動完回來載小孩上學，然後去上班
平時多走路，看電視盡量都會站著看
從平時生活就多消耗些熱量

烠 2023-08-03 09:19:55 #7F

我是去中醫埋線
用埋線的方式刺激穴道促進代謝
而且自從去了花蓮松裕堂埋線之後
真的可以感覺到不一樣
有慢慢在回到以前的身材
對於我易胖不容易瘦的人來是福音

消失的翅膀 2023-08-08 23:46:06 #8F

我也好羨慕路上那些腿很細的媽媽，不過這一陣子，有做一些瑜珈身體曲線有好一點了，大家共勉之

黛西安 2023-08-09 09:28:46 #9F

跟另一伴商量調配時間

讓你有自己的時間去運動

田素素 2023-08-09 13:59:44 #10F

認真減下來之後不一定要運動但一定要飲食控制