做三個月的凱格爾運動還是無感是正常的嗎?

這邊有媽咪目前是有在做

凱格爾運動的嗎???

很好奇你們做了多久啊

是每天都會有在做嗎?

然後做到現在有什麼感覺嗎?

因為我自己有努力做了三個月

可是還是都沒有什麼感覺

自己是覺得有點失望

想說這樣是正常的嗎???

想知道+1

我覺得正常耶

因為做凱格爾運動

真的沒有那麼快喔

可能要做到一年的時間

才會稍微有感吧

這我跟我姐之前都有做過耶

但可能跟你一樣

就是做的時間不夠長

又或者動作方面不太對嗎!?

就覺得也是沒甚麼感覺

像我姐他是漏尿比較嚴重一點

所以後來沒有辦法就還是有去做私密處緊實的手術

做完後就真的完全改善了

像他那時候是刻意找女醫師動手術

覺得這樣看診時比較不會那麼尷尬

他覺得這個女醫師人很不錯

問診時有耐心而且觸診時動作也是很溫柔

對於手術的方式包含手術的內容以及術後的照顧

也都是一邊說明一邊看我姐是不是有什麼問題

而不會只是醫師只顧講他自己的

講完好像就沒他的事情一樣

像做完後醫師也是有建議我姐

術後還是可以持續做凱格爾運動啦

因為這對女生真的是滿有幫助的

能做就做可以不用停喔

覺得正常阿這本來就沒有那麼快了

真的要很快有感就只有直接去動私密處的手術而已喔!

被大家這樣一說

感覺我自己是有點操之過急了

可是一方面也是真的會對私密處手術有點想法耶

很正常啊，盆底肌的肌群很難靠自己練到位～如果要對症下藥可以去做Ｇ動椅！我自己是在環球診所做的的，醫生跟護士都很有耐性，會依照我的需求去給建議

真的有改善私密處的困擾，用電磁波鍛鍊盆底肌比較不會漏尿 感覺妹妹的包覆感也比較好>//<