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育兒.持家.愛自己
1打2好幾年身材早已經歪掉..
時間都用在顧小孩做家事上
也常沒時間好好坐餐桌上吃
導致常抓到甚麼零食、麵包就吃甚麼
結果就是吃一堆熱量更胖...
好想知道媽媽們都吃什麼控制身形的 能不能分享一下
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只有一個祕訣...少吃!!! 我都喝無糖麥茶增加飽足感。肚子餓只能吃低卡食物,例如芭樂、番茄、小黃瓜等。
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