從小養成自律的好習慣—利用筆記本記錄，讓孩子效率更高
媽媽：老師說你最近作業總是沒做完整，怎麼了呢？
孩子：我總是忘記老師出了什麼作業，等到想起來時，又急著寫，所以就寫得不好……
媽媽：這樣啊，你每天下課時，把老師交代的作業記下來，這樣就不會忘記了。
孩子：對哦！我怎麼就沒想到呢！
把要做的事情記下來，一方面可以避免孩子遺忘，幫助孩子記住要做的事情，不必因為突然想起忘了某事而慌張，以致無法集中注意力；另一方面可以讓孩子明確知道今天的目標，進而更專注地做事，讓時間變得更有效率。
1. 培養孩子養成良好的記事習慣
將要做的事情記在筆記本上，讓孩子簡單用幾個字記錄老師留下的作業，這個小小的舉動只需要少少的時間，卻能避免孩子忘記。記性再好的孩子，在每天要做的許多事情中，也難免會有忘記的情況。當孩子發現某件事沒做，若是既著急、又重要的事沒做時，難免會心慌意亂，一時無法集中注意力。若健忘成了孩子的常態，那將對其注意力會造成極大的影響。
2. 使用記事本，讓孩子效率提高
每天的時間都是有限的，想要在有限的時間內完成所有的事情，就需要好好規劃時間。把要做的事情記在筆記本上，根據這些待完成的目標，孩子可以提前做好時間規劃，進而更容易在規劃的時間內，集中注意力地完成。
德國詩人歌德說：「只要我們能善用時間，就永遠不愁時間不夠用。」這裡的善用時間，其實就是提高效率。而培養孩子良好的記事習慣，讓孩子在做事時目標更明確，注意力更集中，就是讓孩子效率提高的方法之一。因此，父母可以給孩子準備一本可愛的筆記本，引導孩子養成記事的習慣。
趣味遊戲─訓練孩子集中注意力的方法
趣味遊戲是父母訓練孩子注意力的方式，趣味性、競賽性是遊戲的特色，它與口頭強制要求孩子集中注意力不同，會讓孩子在玩樂中提升注意力。本章介紹一些簡單的趣味遊戲，能夠針對孩子的注意力進行訓練。
