妳和孩子都需要的”高品質陪伴”

不知道你有沒有聽過很夯的”高品質陪伴”？
在我育兒的生活中，因為白天有工作的關係，和孩子相處的時間只有平日晚上和沒值班的假日，一整個月的陪伴時數(不含孩子睡覺時)，真的可以用小時來計算。

但這個是我自己選的，因為如果成為了全職媽媽，我可能很快就會失去耐性(真心佩服偉大的全職家長們)。

但我認為，高品質的陪伴不是只是對孩子重要而已，對家長來說，擁有和孩子的高品質相處時光，才能夠真正交流、觀察彼此、經營感情。而我認真想了想，覺得有6個方向可以讓高品質陪伴更加容易。

1. 享受互動的過程，真誠的付出，付出你的注意力
想像孩子是你的第二個情人，因為你愛他，所以你會真心、會享受這個過程，會願意暫時拋下手邊的東西來全心全意把注意力給他。
具體來說，可以和伴侶商量好陪伴孩子的時間，輪到你陪的時候就100%在陪他，不做別的事

2. 身體上的接觸
孩子們也喜歡和大人的親密接觸，讓彼此的體溫和觸感牢牢刻在腦袋中。我每天都會跟兒子玩：抱緊緊緊緊緊的遊戲，或是搔癢他、親他、捏捏他。

3. 保持情緒穩定
保持情緒穩定不代表一定要時時刻刻維持好心情，只要能保持理性就可以了。真的心情很不好的時候寧可離開現場也不要爆發。

4. 以孩子的需求出發，敏銳洞察孩子的需求
發揮你敏銳的觀察力吧！當孩子還不會說話時，你是否能觀察出孩子要大便前的大便臉然後及時帶他去廁所。當孩子長大時，我們也應該跟著進化，洞察出孩子的情緒和他的需求。

5. 陪伴不一定代表時時在側，但孩子需要你的時候，你是否願意挺身而出
你是否能讓孩子感覺到：爸爸媽媽永遠站在你這邊，無論發生任何事，你可以讓爸爸媽媽知道，爸媽是你的後盾。(看起來容易其實超難)

6. 不強求孩子要擁有一切好的特質，而是先把你最棒的特質展現給孩子看
雖然說身教大於言教，但要父母親事事完美給孩子學習真的太難太辛苦了。我覺得，與其這樣不如展現你最棒的兩三個特質給孩子，讓他看到你最擅長的一面。只要孩子能從關心他的每個人身上學到幾樣好的特質，我想他就會慢慢找到他自己最棒的特質了。

結論：
我最大的希望，就是我能了解我的孩子，而他在成長的過程中，能感受到父母無償的愛，並相信父母是在乎他的、了解他的。
而美好的時刻來自於真誠的互動，當彼此都感覺很開心很幸福的時候，這就是高品質的陪伴。
 

謝謝分享