是這樣的
我妹自從去年年初生完小孩就一直瘦不下來
可能因為她本身就是易胖體質
加上都要忙著顧小孩、做家事,只有吃飯才能喘口氣
身材就不可控制的一直往橫向發展
但當時我們都覺得很正常
剛生完嘛,總是會胖一些
直到去年10月做健康檢查的時候
被告知BMI已經超過37
已經有影響健康的可能,不得不認真減肥
但因為家事跟顧小孩都是體力活
控制飲食的話怕會血糖太低暈倒
家裡就禁止她斷食
所以我常帶著她上健身房運動
重訓、有氧樣樣來
她也從不偷懶,每天都堅持做到底
只是這樣維持了半年,還是看不到什麼效果
頂多就掉個3公斤
妹妹為此越來越沮喪
甚至已經對自己樣貌產生焦慮
前幾天還跟我哭訴說後悔生小孩
而我卻已經不知道該怎麼幫助她才好…
想問媽咪們生完孩子都是怎麼瘦下來的呢?
再麻煩給我意見了,謝謝
相關搜尋「 減重 」