這波疫情開始學會補身體..

這波疫情真是沒完沒了 

身邊朋友一個一個確診 

自己是還好，但家裡有老有小實在是很擔心 

家裡冰箱準備一堆補品 

雞精、雞湯、中藥…等等 

前陣子好市多雞精特價 

還直接下訂一箱回家 

冰箱差點冰不下 

就是想說打好身體體質的基礎 

如果不小心染到了也比較不會太嚴重 

以前根本就不會這樣，不知道是好是壞 

有人跟我們家一樣的嗎？

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其實在日常生活中的飲食多注意就能事半功倍了

例如水果的補充、骨頭湯類、蔬菜和一些豆漿或優酪...等

都是很好的營養

在家裡烹煮用餐時

全家都能補充到

:)

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其實疫情前就有在吃保健食品
我吃的是紐崔萊DOUBLE X，感覺自己抵抗力不錯
比較不會覺得哪裡不舒服
不然這種狀況下有一點小咳嗽都會很緊張

大成的雞精好喝～之前特價都會買

我之前疫情最嚴重的時候有訂大成的雞精來喝，還蠻好喝的～
整體氣色什麼的也有變好

我們家平時也有吃保健食品的習慣，

雞精的話拿來做成雞精海鮮麵，

只加一點點的醬油來調味，

味道會很不錯，

家人也能比較好吸收營養。

現在的確會是比之前更注重保健，保健品比以前吃的更勤勞了