有人有訂過發奶餐嗎？

老實說我還滿羨慕奶量多的媽媽

因為…我的奶量很少…

不知道是不是因為我是催生的關係?! ((但好像還是要看個人體質

總之……我生完之後的一週內一直都沒有漲奶的感覺…

第一週為了擠那不到10cc的奶在折騰自己的胸部

人家說初乳對寶寶身體好，所以還是一直嘗試想多擠點

但還是常常有失落(憂鬱?!)的感覺，因為怎麼擠 奶都還是很少

就連在月中也是沒能好好休息，聽了人家說追奶可以2~3小時擠一次奶

我就每天很努力地追，所以就算寶寶不在我身邊我也根本也沒什麼睡到

每次吃飯的時候壓力也很大，要先查一輪有沒有容易造成退奶的食物

直到出月中了，兩邊奶量加起來最多也只能到120cc((常常連120都沒有

不管我怎麼追奶奶就是上不來，停在120

因為我沒有跟長輩同住，所以平常就我一個人顧小孩居多

老公下班回來會跟著一起幫忙，所以我大部分都是用買的

黑豆水、黑豆茶、魚湯(買的)我都試了

有時真的稍有幫助，但就只有喝完擠的那一次變多，下次還是一樣少少的

擠奶擠到很難過，跟朋友聊天他推薦我一些發奶的食譜

他說他嫂嫂之前也是自己會上網找很多催奶的食譜然後請家人煮，然後還有訂過發奶餐(?!)，沒有特地買其他幫助發奶的營養食品

據我了解她好像是因為體質特殊的關係

所以不敢亂吃這種營養品，都是以天然食物來進補

不過也因為她的分享，我還真的第一次聽到發奶餐，只知道月子餐或小產餐XD

畢竟我三餐也都還是叫外送，就研究了一下，竟然真有冷凍的發奶餐，是悅子他們做的：

比保健產品自然健康的感覺，也比我平常吃的還要好

上面的補湯看起來都很好喝的感覺，我自己也很愛喝湯

外面都買不太到這種煮好的燉湯，自己煮又很費時要查怎麼弄也很費力

我知道悅子的月子餐是不錯，只是發奶餐實際吃起來不知道味道如何，看起來不單只是一些湯水，各種幫助產後的營養都有補到，想知道有沒有人買過???

沒訂過 但看起來感覺很好吃
我的奶量也不多 什麼發奶的都可以嘗試QQ

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如果奶量不夠可以試試發奶餐，建議心情也可以調適一下
心情也會影響身體狀況喔~