▋不貼標籤、不比較、不指責；你也被貼了很多標籤嗎?

今天讀書會提到「貼標籤」，你是否也被貼了很多標籤呢？

多數時候我們會沒有察覺的幫別人貼上標籤， 而被貼上標籤的人就像被下了魔咒般，慢慢的讓自己行為貼近、符合標籤的內容。

心理學中有個概念叫「貼標籤效應」，是指一個人被別人下某種結論，就像商品被貼上了某種標籤。這時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標籤內容相一致。

讓我突然醒悟，我平常在文字上會叫吻仔魚「屁嬰」，雖然不會口頭表達，但其實在某種情況下也潛移默化了「屁嬰」行為。 (難怪最近越來越屁了，握拳)，所以我決定從現在開始要叫他的名字「喆喆」。

有人可能會問說：「那我叫他乖寶寶，是不是就會變成乖寶寶呢？」，好的標籤其實也不是好事，就像別人說：「你真是個好人」，某種意義上也是侷限了你的行為思想。

那你可以怎麼做呢？

∥只要誠實的表達你的感受，不評論、不責備。

摁，我知道很難，所以我也還在這條實踐的路上，

就讓我們一起加油吧！

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