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育兒.持家.愛自己
是這樣的
最近疫情還是沒有到很穩定
所以我除了平常該做消毒防護之外
也想在料理上面著手
有看到說咖哩可以提升免疫力
昨天剛煮了一大鍋,金牌甜味混合中辣,再加上薑黃粉
配料簡單弄個紅蘿蔔、馬鈴薯和洋蔥
好吃,做法也簡單
好奇想問下版上其他媽咪們會煮什麼料理來提升免疫力呢?
再麻煩推薦或分享菜單給我,謝謝!
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最近變天~多喝檸檬水增加維他命C攝取
簡單又方便
地瓜和蘑菇都不錯喔,你也可以都加進咖哩試試
我會煮雞湯~推薦香菇雞湯
記得花椰菜和菠菜都可以提升免疫力喔~
咖哩真的是方便快速不用煮一堆菜~
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之前會餐餐都想努力煮兩個顏色以上的青菜 但職場媽媽兩頭燒心太累了 真的無法天天哪~~ 現在會吃紐崔萊綜合維他命補充 裡面有很多植物蔬果精華 還有含薑黃、迷迭香、洋蔥這些很厲害的抗氧化組合 吃一段時間後 身體小毛病就很少出現了
祘頭雞湯
之前疫情嚴重時我媽還逼我吃生大蒜
https://www.yohomom.com/immune-food/
有幾個防疫食譜我滿常做的
給你參考
@王屁屁
謝謝媽咪分享
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