乳腺炎好煩一直復發…

有沒有人跟我一樣即使吃了卵磷脂餵奶還是不順利呢QQ
塞奶對我來說已經是家常便飯
前幾天乳腺炎又復發了，這已經是產後第3次了...
飲食方面我很克制，沒有吃很油，奶也是按時擠
難道是我天生體質問題嗎…
我很想繼續餵母奶 但乳腺炎的痛苦讓我好想放棄
想問各位媽咪都是怎麼預防乳腺炎或是讓餵奶順利的呢?