腹部肌肉真得好難練啊

我是一直都有在持續運動的媽媽
這習慣在當媽媽之前就一直保持
有告訴自己不能因為有小孩就不運動
所以不管多忙 真的都會抽空去健身房流流汗
雖然有時候帶小孩太累真的會想偷懶
還好先生有時候都可以支援 覺得欣慰!!

目前遇到撞牆期的就是腹部線條
平常飲食有控制也有加強做腹部核心的運動
可是線條真的就是出不來 最近有看維格有做增肌的課程
像是embody跟動肌減脂 滿心動的
不知道有沒有媽咪有做過 想知道效果好不好

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肚子真的是超級難練的啦QAQ

我是在維格做的效果不錯
腹部線條真的有變明顯
但是當然還是要搭配運動還有飲食控制
會維持得比較久

我也覺得腹部真的好難運動到
最近有去維格體驗embody
效果還不錯 做完腹部真的有酸

腹部肌肉真的不好練，不過妳先生還不錯

至少會幫忙照顧小孩

我固定有在維格雷射保養，一直都很滿意
最近也是看到Embody很心動
目前考慮想做看看！
不過也是要搭配飲食控制跟運動效果會更明顯

我有在維格做過動肌減脂
我本身就有健身習慣 
想要讓腹部線條更明顯
效果不錯 不然自己運動會遇到撞牆期

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