想問各位媽咪都準備什麼早餐給小孩吃？會自己煮嗎？我們家今年小二，有時候是我做早餐(大多是蔥抓餅，比較快)給他帶去學校吃，有時候我忙的話就會前一天先買好麵包，但有時候我發現他回家的餐袋裡面會有剩下一半的早餐，我問他為什麼沒吃完，他說吃不下......
我擔心他早餐沒吃飽會不會上課沒精神，想知道其他媽咪是不是有一樣的問題，有沒有建議的早餐選擇或食譜？
才小二，早上不太會有食慾
我都準備水煮蛋+饅頭+蒸玉米+麥片+水果....都是少許，偶爾煎蛋餅，
跟爸爸一起吃，吃不下可以給爸爸吃，爸爸沒吃飽的話上班時再順路買，避免浪費。
"早餐沒吃飽會不會上課沒精神"，只要有吃一些就不會。
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我們是早餐不能到學校吃耶，所以我在家就會叫他們早點起床，吃完再去學校
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覺得多睡點比較重要，
反正他們早餐沒啥食慾、吃不多，
我只要求一定要喝水(液體)，喉嚨不能乾。
當然，他們一定選喝鮮奶，本來早上會有核桃一小杯，
但是他們MRC之後，早上是咬不動的，便罷。
加上去到學校還會發鮮奶一小罐，所以都是我睡前準備好早餐。
我非常晚睡，睡前蒸包子或饅頭，
電鍋也不保溫了，因為他們喜歡吃涼的，
或冷凍貝果丟進氣炸鍋退冰，
一早起來氣炸鍋轉下去，3-5分鐘後把早餐包一包，就可出門了。
偶爾老公買Costco的pizza*2，一餐吃不完，就會給他們當早餐。
早上聞到這種早餐，沒食慾都變得有食慾
7點，我和他們一起起床，三隻國小生10-15分鐘後出門，
早餐在車上吃，7點30分前即可到校。
平常我們家時間挺壓縮的，
我比較不累的時候才會弄個三明治、小漢堡之類，
但會刻意避開純麵包、蛋糕等，高糖份食物，
除非像這禮拜比較黑皮的日子，就較無禁忌，鳳片糕也給吃。
不好意思，我比較隨興了點
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覺得要有肉片比較有飽足感，可以撐到中午不容易餓，雞腿排簡單醃一下，煎或烤都不錯，旁邊可以放幾隻蔬菜一起炒，炒熟蔬菜可以先起鍋，這樣肉跟菜都有了
我們家盡量不給孩子吃精緻澱粉，麵包很少讓孩子吃，飲料大多喝豆漿或優酪乳(目前孩子已經練到可以喝無糖了)，早上飯後我也給他們吃1顆魚油，DHA對頭腦好
多年來都是牛奶一杯和一小碗拌入水煮蛋碎的雜糧糙米濃粥
雜糧糙米飯與水煮蛋都是前一晚預做好，隔天早上只要挖一小坨米飯拌入一顆水煮蛋碎，加一些調味一些水，電鍋蒸夏季2分鐘冬季5分鐘即可完成。
高營養且簡單省時，忙碌的職業婦女可以參考看看。
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以前辦公室一位大姐說，孩子國中以後要補習很晚回家，每天幾乎全外食不健康，印象很深，她說：「世道如此 ！」 所以她堅持早起做營養健康的早餐給孩子吃，因為這是孩子一整天之中唯一可以吃到健康營養的餐點。
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