網紅媽咪都怎麼維持好身材?

如題 身為二寶媽 產後身材整個大走鐘 完全回不去
很好奇像那些網紅媽咪 像是混血小帥哥伊萊的媽咪
明明也生了兩個，但身材都還是維持得很好
真的很好奇到底是怎麼做到的？？？

伊萊媽之前FB有分享怎麼輕鬆減重 可以參考
https://www.facebook.com/watch/?v=1305520069966166

看完影片 除了飲食運動之外 另外還有提到用醫學方式輔助 有人知道輕鬆減重是什麼嗎？

靠運動+飲食控制吧？健康瘦也維持比較久

多運動 做有氧

回樓上 我之前有去診所問過 其實輕鬆減重就是現在很夯的善纖達

不外乎運動+飲食控制

有時候加一些健康的藥搭配

會維持的好，身體也不會不舒服