在本文中,我們將討論瑪卡聲稱的健康益處、副作用、劑量、藥物相互作用等。
瑪卡用途:
挫折
勃起功能障礙
脫髮
更年期相關症狀
性慾低下
作為甘藍、西蘭花和羽衣甘藍等十字花科蔬菜,瑪咖含有硫代葡萄糖苷。正在研究這些植物化合物在癌症預防中的作用。 在秘魯的民間療法中,瑪咖可用於提高能量水平。
潛在的健康益處
很少有科學研究調查過瑪咖的好處。以下是現有研究的一些發現:
性功能和性慾
研究人員分析了使用瑪咖改善性功能的臨床試驗,儘管一些研究表明,瑪咖可以對性慾下降和勃起功能障礙等問題產生積極影響,但研究人員發現,研究的總數、患者總數和研究質量都太有限了。而不是確定的。他們還表示,他們對食用瑪咖的風險知之甚少。
以前的研究表明,瑪咖可以增加男性的性慾。研究人員給予受試者 1,500 毫克 (mg) 或 3,000 毫克瑪咖或安慰劑(非活性藥丸),持續 12 週。他們發現兩種劑量的瑪咖都比安慰劑更能增加性慾,並且沒有增加睾酮或雌激素水平。
抗抑鬱藥引起的性功能障礙
根據 2015 年發表在循證補充和替代醫學上的一項研究,瑪咖可以減少抗抑鬱藥引起的女性性功能障礙。已知某些抗抑鬱藥會導致性慾下降、陰道乾燥和難以達到性高潮等問題。