父親節的時候,老婆送了我一份大禮,收到老婆傳來的照片,兩條線。
發現自己要當爸爸了!
從結婚之後就一直計畫要生,真的除了高興還是高興。
以前單身時只要顧著自己就好,工作之外休假就是跟兄弟們到處走跳
吃好喝好,酒來就喝,煙一根接一根
沒想到遇到老婆之後,一下子就結了婚,生活開始充實起來
跟朋友聚的少了,也不能沒事就出去喝個兩杯
我自己是這種個性,踏入人生的新階段,就會相對應要求自己做一些改變。
所以現在也很少跟以前那些酒肉朋友吃飯喝酒,宅在家打電動居多
知道老婆懷孕之後,開心之餘其實有點慌,感覺自己還不是個當老爸的料,也該有點進步
把生活跟人生整理一下,準備迎接孩子的誕生
為了孩子跟老婆的健康,當天就決定把煙給戒了
其實最早跟老婆討論要開始專心做人的時候,就已經下定決心,一但懷孕就戒菸,現在只是實踐的開始!
想分享一下這陣子的心路歷程,如果老公或家人在戒菸,這篇希望可以幫助到他們!
開始戒菸的前幾天挺容易的,想想孩子,說不抽就不抽。
但其實真正痛苦是大概第2週開始,身邊有認識在戒菸的人應該知道,戒斷症狀是真的很痛苦的,也是能不能成功戒菸的關鍵。
本來想去看戒菸門診,但我輪班制時間很不固定,感覺自己快要撐不下去….
後來老婆在康是美聽藥師的建議,買了尼古清的戒菸噴霧給我,想說不如就來試試看。
第一次嘗試藥品輔助,結果效果比我想像的強很多!
我是照他的使用說明,有想抽煙的時候就往嘴巴噴一下,那種不舒服感就減少很多,會立刻不想抽
同事在樓下抽菸的菸味聞到還會想閃,覺得很臭。
我上班或出門時會隨時放在口袋裡,時時提醒自己菸癮來的時候就噴。
一直持續到現在,每天使用的頻率會越來越少
最近大概3-5天才會用到一次,使用的次數已經非常非常少了
希望等寶寶出生的時候,就可以完全戒掉,也不用靠噴霧了,這是我的目標!
戒斷的症狀真的很折磨,整天很累又很易怒,晚上也睡不好,感謝老婆後來找到噴霧這個好物。
現在沒抽菸了,老婆也不會一直嫌棄煙味很臭,又能夠換到自己跟家人的健康是非常值得的,希望我可以成功成為一個好爸爸!
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