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送給女兒的第一份禮物 是戒菸

柏偉
柏偉 2021-12-17 13:53:47 版主 3249

父親節的時候,老婆送了我一份大禮,收到老婆傳來的照片,兩條線。

發現自己要當爸爸了!

從結婚之後就一直計畫要生,真的除了高興還是高興。

 

以前單身時只要顧著自己就好,工作之外休假就是跟兄弟們到處走跳

吃好喝好,酒來就喝,煙一根接一根

沒想到遇到老婆之後,一下子就結了婚,生活開始充實起來

跟朋友聚的少了,也不能沒事就出去喝個兩杯

我自己是這種個性,踏入人生的新階段,就會相對應要求自己做一些改變。

所以現在也很少跟以前那些酒肉朋友吃飯喝酒,宅在家打電動居多

 

知道老婆懷孕之後,開心之餘其實有點慌,感覺自己還不是個當老爸的料,也該有點進步

把生活跟人生整理一下,準備迎接孩子的誕生

為了孩子跟老婆的健康,當天就決定把煙給戒了

其實最早跟老婆討論要開始專心做人的時候,就已經下定決心,一但懷孕就戒菸,現在只是實踐的開始!

 

想分享一下這陣子的心路歷程,如果老公或家人在戒菸,這篇希望可以幫助到他們!

 

開始戒菸的前幾天挺容易的,想想孩子,說不抽就不抽。

但其實真正痛苦是大概第2週開始,身邊有認識在戒菸的人應該知道,戒斷症狀是真的很痛苦的,也是能不能成功戒菸的關鍵。

本來想去看戒菸門診,但我輪班制時間很不固定,感覺自己快要撐不下去….

後來老婆在康是美聽藥師的建議,買了尼古清的戒菸噴霧給我,想說不如就來試試看。

 

第一次嘗試藥品輔助,結果效果比我想像的強很多!

我是照他的使用說明,有想抽煙的時候就往嘴巴噴一下,那種不舒服感就減少很多,會立刻不想抽

同事在樓下抽菸的菸味聞到還會想閃,覺得很臭。

我上班或出門時會隨時放在口袋裡,時時提醒自己菸癮來的時候就噴。

一直持續到現在,每天使用的頻率會越來越少

最近大概3-5天才會用到一次,使用的次數已經非常非常少了

希望等寶寶出生的時候,就可以完全戒掉,也不用靠噴霧了,這是我的目標!

 

戒斷的症狀真的很折磨,整天很累又很易怒,晚上也睡不好,感謝老婆後來找到噴霧這個好物。

現在沒抽菸了,老婆也不會一直嫌棄煙味很臭,又能夠換到自己跟家人的健康是非常值得的,希望我可以成功成為一個好爸爸!

很棒耶.....希望未來老公也可以這樣

推好爸爸 為了孩子戒菸對不會後悔

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匿名
Anny 2021-12-22 14:57:24 #4F
 

看到這篇還以為我老公來發文,但我家寶寶已經滿周歲了啦 哈

但戒菸的理由跟過程真的幾乎一模一樣

一開始也是懷孕之後我老公就說要戒菸,他也是買尼古清

只是那時候還沒有噴霧,他是用口嚼片

也是後來慢慢就不抽菸也不常使用口嚼片了

現在已經超過一年,應該算成功了

也希望你成功!加油!

JESUS.TU
JESUS.TU 2021-12-22 22:07:36 #5F
 

我要把這篇拿給我家那個看!
他目前戒菸一個多月,但就也是單靠意志力
也是明顯感覺睡眠品質跟脾氣有比較差
好像可以買噴霧給他試試看

匿名
Vivi 2021-12-24 20:55:46 #9F
 

爸爸很棒耶!!!恭喜你
不只是對小朋友的成長環境,對自己的身體也很有幫助
 

玟0
玟0 2022-01-26 16:49:30 #10F
 

老公知道懷孕之後也是決定戒

真的是不知道該哭還該笑

當初叫他戒都沒行動,小孩一來都不用說

立馬就主動說要戒sticker_sep_02.png

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