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滿多媽咪都有跟我說 產後很容易遇到排便不順的情況 但我在孕前真的是腸胃很順暢的女子 每天幾乎都有在大 真的不以為意 可以現在居然讓我遇到了!!!
不知道是不是因為比較容易緊張 或是蔬果攝取不足 吃太補了 最近都有增加蔬果量 真的很怕會有痔瘡的問題跑出來 最近都有在特別注意吃的東西 老公也有說可以試試看益生菌 所以想上來問看看媽咪有比較推薦的益生菌?
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我是本身排便就沒有很好 生完了之後影響更大 不過吃了優沛康益生菌就改善了很多
悠活300億益生菌不錯
成分也很單純
吃完順暢感真的滿明顯的
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水分攝取也很重要唷
要多喝水
我跟二樓吃一樣的耶!
無色無味我覺得滿不錯的
推薦陽光康喜鳳梨酵素
要買粉狀的
覺得粉的對排便效果比較好
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