SOS急救秘訣
我的美容哲學基本理論是，「讓每天一步一腳印的小努力，在十年後開花結果」！
不過，當面臨緊急狀況時，這個「急救篇」的動作還是能發揮迅速效果。如果能進一步把這些動作加入每天的美顏鍛鍊中，持之以恆地練習，效果會更加明顯。只要學會這些速效招數，就能應付各種緊急狀況。
約會前卻「臉色不佳，疲態萬分」、「想讓臉部輪廓線條更為俐落」、「嘴唇乾裂，導致唇膏不易上色」時，不妨試著做看看。尤其拍照前更適合做這些動作。
我最近常看到女藝人在通告開錄前，認真地努力拉耳朵（笑）。建議你在聯誼前，也可以試試這些祕訣喔！
暗沉
拉耳朵讓你擁有好氣色
因疲憊導致氣色不佳、膚色暗沉時，此動作可以幫助你迅速解決困擾。首先，請輕揉耳朵、促進血液循環後，再將上耳往四十五度方向上提三秒放開，重複十次。藉由刺激集中於耳朵的血管及淋巴，改善臉部血液循環，瞬間讓氣色變好。
唇紋
速效「嘴唇熨斗」
因嘴唇乾裂導致唇紋明顯時，此動作可以幫助你迅速豐潤嘴唇，我將它稱為「嘴唇熨斗」。首先，請用上、下嘴唇包覆上、下牙齒，確實閉緊嘴巴；接著，再慢慢將嘴唇往前推，重複十次。此動作可以促進嘴唇的血液循環，讓唇色紅潤。
鬆弛
瞬間拉提，使臉部輪廓線條俐落
此動作除了可以均衡鍛鍊全臉肌肉、促進血液循環、改善氣色外，還可以有效拉提臉部線條。首先，請鼓起臉頰，讓口腔內充滿空氣；接著，再將空氣吸入，使雙頰凹陷，重複雙頰鼓起→凹陷動作二十次，可讓全臉呈現粉紅色。特別推薦給因偏食或肥胖，導致輪廓線條不明顯的人。
《Silk的美人塾》
