有沒有推薦的備孕建議?

哈囉!大家好,
本來期望年底能做人成功,
結果中間因為突然爆發的疫情影響,所有計畫都被打亂掉嚴重delay,
不過幸好先生的工作沒有太大的影響,讓我們都鬆了一口氣,也因為在家工作的關係,所以計畫持續進行~
而我們的家人也一直期待聽到我們的好消息,
雖然這段時間以來,
他們也都很貼心沒有給我們壓力來催促或是詢問我們相關問題,
我給我自己一點壓力,一直在各大媽媽或是備孕討論區潛水看看有什麼好方法,
學習各種方法,但是儘管試了這麼多方法,
到現在我的肚子還是沒有什麼動靜…倒是長了不少肉 sticker24.png
有看到有人分享營養資訊,想說不然可以吃一些保健食品幫忙,
但怕亂吃反而造成身體的負擔和副作用,
想問問大家有什麼推薦的嗎?
還是飲食方面有沒有需要多注意的地方?
 

於2021-11-16 23:29:09重新編輯過
匿名
美美 2021-11-17 13:50:59 #2F
 

QQ我婆婆整天都在唸小孩的事情,羨慕~不要給自己太大壓力阿

匿名
Lee Chloe 2021-11-17 23:49:51 #3F
 

原po的家人好好喔~努力保持好心情,不要太過焦慮,會有好消息的!

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其實正常飲食就可以了,如果真的有需要可以增加一些維生素,讓自己的體力狀態比較好~

很多人都說放鬆心情就中了 !
妳可以按這個方式試看看,如果一陣子還是沒有消息
可以跟先生去做孕前檢查,營養品吃肌醇、Q10來養卵
先生的部分需要養精,男人補鋅很重要~
我自己是買倍韻的保健食品 (PS.這家客服回覆超仔細
如果你月經規律,要用排卵試紙或測量基礎體溫抓排卵期哦

可以考慮看看多補充葉酸!對備孕或是懷孕時期都可以達到很好的幫忙~

我已經懷孕四個月了!之前就是試了舞心葉酸複方膠囊才懷上,不過每個人體質不一樣還是建議先去跟醫生討論喔

我自己有在吃日本k家的Co Q10,日本的藥品讓人比較安心~

ㄟ 我是找我的中醫去調整體質的,要不要試試看~

林景靜
林景靜 2021-11-23 03:34:42 #10F
 

@張邵玲

我也是吃這個誒!小小一顆吃起來超方便!(超怕吞藥的我)

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