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想要小朋友長高可以補充什麼

擔心小朋友長不高怎麼辦

我自己就不高…連155都不到

他爸也只有170多一點點

算還可以,但不算高…..超怕小孩身高被我影響

真的很擔心小朋友會跟我一樣QQ 被笑矮

 

最近在爬長不高的文章,

有一堆長高類型營養食品

長高、成長膠原鈣、成長衝刺期等…..而且搜一次,廣告就一直打
 

如果大家都是買這種營養品嗎?

多早開始補充?

 

吃這個真的有效嗎?

匿名
瑞瑞斯 2021-11-05 02:02:46 #1F
 

多多吃鈣可能有效吧

以前我媽都會煮大骨湯給我們喝

我媽158我爸170 我長到165,應該多少還是有效的吧XD

我是覺得只能盡量試看看各種方法

不管是吃營養食品或者中西醫學

在18歲以前都還有希望長高

 

我的經驗是…

多喝鮮奶、運動。

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匿名
試試 2021-11-05 09:52:03 #4F
 

覺得遺傳還蠻占大部份

多喝牛奶 

補鈣

多跳繩  打籃球

 

多運動早睡早起營養均衡,這樣通常都不會矮到哪裡去啦

鈣、蛋白素…這些營養補充品,愈早補充一定影響愈大

我覺得還是遺傳影響最大

再來就運動跟飲食

匿名
Zebra (帳號停權) 2021-11-05 17:16:10 #7F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

我們家是吃成長鈣,大概在小五小六那邊開始吃
我覺得滿有效的欸,至少我兒子有明顯長高

Herma
Herma 2021-11-05 22:55:26 #9F
 

如果爸媽都不高先天已經落後一些...要靠後天補充營養

除了可以吃些營養品之外睡眠也一定要充足!!

木鱉果
木鱉果 2021-11-06 00:03:50 #10F
 

有再注意都可以長高

先去看中醫調養身體

再來是飲食 不要禁食 尤其是牛奶 魚肉

再來是運動 多跳繩 踢腿 但切勿拉筋 最好是打籃球 對跳躍運動多做訓練

不晚睡 不要超過晚上十一點 不熬夜 熬夜會影響生長激素

國小到高中前都有機會 如沒有看中醫 可買阿桐伯運功散 

通血路 對身體有幫助

這方面 因為小姑小孩已經沒辦法長高!這些我跟老公以前都做很多

還有一種是鈣片牛奶糖 這可以多吃無訪!

主要是不要限制孩子飲食!

 

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