吃什麼維持皮膚Q彈

以前還嫌棄嬰兒肥

但出社會尤其過了25歲

膠原蛋白流得比水還快

26、27 然後生小孩後就回不去了

覺得臉沒以前有彈性 還凹凹的拍照也不好看

看很多人吃牛筋、雞腳補充膠原蛋白

可是我不吃牛⋯吃保健食品Q10什麼的？

還是要醫美啊？

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食補的話就是魚皮、牛筋之類的補充膠原蛋白，也可以吃保健品

我之前吃Q10 現在有吃IVENOR的NMN

看報導NMN對抗氧化有效

多喝水 多運動也有幫助

多吃白木耳

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我個人吃膠原蛋白粉無感⋯ 現在改吃nmn，吃一個月了有慢慢覺得臉比較滑，不會乾巴巴

我最近是開始吃Dr. Wu的海洋膠原蛋白粉，目前感覺還不錯

有在屈臣氏看到IVENOR NMN 

有點興趣  改天趁有活動跟五倍券可以買一下

雞腳真的便宜回來跟湯一起煮,我只喝湯,膠質就很多了骨頭我都沒在啃～超方便！！