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大家有在喝好入睡的飲品嗎?? 

當護理師常常要叮嚀患者規律作息,但護理師的作息真的不好說…

必要性的日夜顛倒,常常因為班表晚班接早班或是擔心病患而睡不好....

壓力太大,明明身體很累了卻躺了2個小時還是睡不著....

 

久了也知道這樣不行,跟同事也常聊到這個問題

除了一些舒壓小物外,開團真的是我們的樂趣,也蠻常團購各種有舒眠功效的食品,不過效果時好時壞就是,覺得根本把錢往水裡丟,後來就都靠追劇入睡

但還是很想改善睡眠問題…

 

最近從持續在買買買路上的學姊那分到一包夢夢水

她說喝了超有感,喝了1-2個禮拜,睡太快魷魚遊戲到現在第三集還沒看完,真的很誇張!

 

有看過夢夢水的成分都很常見,學姊會買的一點是維生素B6可以幫助GABA生成,跟其他同質性產品比起來含量有高些,桃子也剛好是我喜歡的口味

大家有在喝好入睡的飲品嗎?? _img_1

但因為這個應該要長期喝我只拿到一包,想問大家有沒有喝過類似的~感覺怎麼樣

當護理師真是辛苦了

要調整作息很不容易

只能說最好還是要問看看醫生

如何做是最好的~千萬別吃安眠藥

如果是有幫助睡眠非藥物就還行

匿名
Sabina (帳號停權) 2021-10-22 08:17:40 #2F
 

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C玉米米C (帳號停權) 2021-10-22 11:37:04 #3F
 

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Sherita (帳號停權) 2021-10-22 14:21:45 #4F
 

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pakfe
pakfe 2021-10-22 21:30:37 #5F
 

工作壓力真的影響非常大,只能借助飲品或是其他方式了

匿名
佳妤 2021-10-23 10:08:17 #6F
 

我自己有睡眠困擾~身體很累但就是睡不著 非常痛苦
不知道夢夢水能幫助睡眠嗎 不然我想試看看

匿名
酸V阿酸V 2021-10-23 13:03:08 #7F
 

查了一下GABA,是緩解焦慮、幫助放鬆的成分對吧?

這個我就有興趣了,我也是一直到處嘗試結果都還好...

感覺這個可以試試看

lind琳
lind琳 2021-10-23 13:55:38 #8F
 

我懂那種作息沒辦法正常的感覺..也沒時間給人按摩

只能試試看方便快速的舒壓方法

我也是看到我同學跟我推薦夢夢水
就跟她一起從MOMO官網上訂購
想試喝看看,觀察一下睡眠的品質如何

可以找GABA或是色胺酸的保健食品

都是有助穩定腦神經,幫助睡眠的

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