不靠節食也能成功瘦身！

自從成為媽咪後每照鏡子就難過，身材圓一圈好可怕
原以為一天只吃一餐可以減去4.5公斤，沒想到體重還是持續上升
真的感受頗深…年紀大了 代謝只會越慢越差，想要有Ｓ曲線根本做夢!!! 
 
老公說運動最實在，但是照顧小孩根本就沒有時間，也沒有力氣
最後只好找幫手幫助瘦身！
1. cemoi 82%黑巧克力
2. 孅女到普洱蒟蒻粉
 
我每天起床後的1小時內，會先吃一片黑巧克力
接著在吃三餐前，都會先喝一杯普洱蒟蒻粉
每餐再都只吃蔬菜跟魚肉
現在沒吃飯或澱粉類食物也不會餓，因為蒟蒻粉會有飽感～
還有黑巧克力（可可濃度最好在80％以上）也能抑制食慾！
只是習慣吃飯的我，沒吃飯覺得好空虛… 怪怪的
 
這方法試了1.5個月後，不僅每天便便都很順暢，體重成功從55到52~~ 
效果我很滿意：）目前向50公斤邁進中!!
簡單整理我的3餐菜單，給有同樣困擾的媽咪們一起減重成功
早餐：睡醒黑巧克力x1，餐前普洱蒟蒻粉x1、豆漿、水煮蛋
午餐：餐前普洱蒟蒻粉x1、燙青菜x2、肉類x1
晚餐：餐前普洱蒟蒻粉x1、燙青菜x1、肉類x1、無糖現打果汁

@eglycecF

它是有咖啡因的，所以不建議捏。媽咪等結束哺乳再來試吧

@紅紫衣服

每天用一杯手搖飲的價格來換曼妙身材很值得吧，而且我只在打折時才買喔