不靠節食也能成功瘦身!

自從成為媽咪後每照鏡子就難過,身材圓一圈好可怕
原以為一天只吃一餐可以減去4.5公斤,沒想到體重還是持續上升
真的感受頗深…年紀大了 代謝只會越慢越差,想要有S曲線根本做夢!!! 
 
老公說運動最實在,但是照顧小孩根本就沒有時間,也沒有力氣
最後只好找幫手幫助瘦身!
1. cemoi 82%黑巧克力
2. 孅女到普洱蒟蒻粉
 
我每天起床後的1小時內,會先吃一片黑巧克力
接著在吃三餐前,都會先喝一杯普洱蒟蒻粉
每餐再都只吃蔬菜跟魚肉
現在沒吃飯或澱粉類食物也不會餓,因為蒟蒻粉會有飽感~
還有黑巧克力(可可濃度最好在80%以上)也能抑制食慾!
只是習慣吃飯的我,沒吃飯覺得好空虛… 怪怪的
 
這方法試了1.5個月後,不僅每天便便都很順暢,體重成功從55到52~~ 
效果我很滿意:)目前向50公斤邁進中!!
簡單整理我的3餐菜單,給有同樣困擾的媽咪們一起減重成功
早餐:睡醒黑巧克力x1,餐前普洱蒟蒻粉x1、豆漿、水煮蛋
午餐:餐前普洱蒟蒻粉x1、燙青菜x2、肉類x1
晚餐:餐前普洱蒟蒻粉x1、燙青菜x1、肉類x1、無糖現打果汁

加油~減重要靠毅力!! 也恭喜媽咪找到好幫手 不用運動也能瘦

eglycecF
eglycecF 2021-10-18 10:05:55 #3F
 

請問哺乳中的媽咪也可以喝嗎?
 

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艾巧
艾巧 2021-10-18 10:45:25 #4F
 

我也是靠喝孅女控制體態,但每天至少有一餐會吃半碗白飯,澱粉少量攝取也是ok的

我也瘦不下來,看媽咪3餐照吃也能瘦身成功好吸引我,但每月花費不會很可怕嗎?

@eglycecF

它是有咖啡因的,所以不建議捏。媽咪等結束哺乳再來試吧

 

@紅紫衣服

每天用一杯手搖飲的價格來換曼妙身材很值得吧,而且我只在打折時才買喔

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