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育兒.持家.愛自己
老公公司9月初才恢復正常上班 結果進公司後變很忙 還要加班到8點才回家 常常一回家就喊累 吃完飯休息沒多久就說要去洗洗睡 覺得這樣好像不太行 不知道可以怎麼幫他補一下 人參雞湯有用嗎? 還是有什麼比較好的食補?
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人參雞湯不錯,均衡飲食
人蔘雞、蛤蜊湯不錯,不然就b群之類的保健食品
平常就可以吃B群之類的
像vitabox那種綜合B群不錯還有加瑪卡成分
吃B群,或喝滴雞精補一下都可以 像我有買野飼崎雞的常溫滴雞精給老公帶去公司放,他有時候中午就會熱一包來喝,還不錯,我看他精神都滿好的
吃保健品也得多運動,運動體力真的會差很多拉~~~
可以就煮補湯,嫌麻煩就b群、馬卡、鋅這些保健品都對男人很好
冬天最好的是"十全大補帖",可以去中藥房買藥材。燉排骨超級好吃,是很好的藥膳食補。
逼他吃蛤蜊 白蝦 馬卡B群 ~
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我有買這個vitabox瑪卡B群給老公吃
他說有感覺精神變好
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