[減肥!!!!] 這4種超常見的原味茶就能控制熱量

Purple Q
Purple Q 2021-09-24 16:54:21 版主 3691
[減肥!!!!] 這4種超常見的原味茶就能控制熱量_img_1

1)綠茶
富含兒茶素,目前已知的兒茶素類型有十餘種,其中最主要的兩大類型為「酯型兒茶素」
與「游離型兒茶素」,可協助身體抗氧化、清除自由基。 2)紅茶
紅茶的咖啡因含量雖為茶葉之冠(約為黑咖啡的二分之一),但由於製作過程經過完全發酵,
因此較不傷胃。


3)烏龍茶
含有烏龍茶多酚,研究證實可以降低黑色素生成,且有美白效果。


4)麥茶、普洱茶
幾乎不含咖啡因,因此很適合容易失眠的人,但由於不含茶多酚,對於減重與美白較無效果。
琪琪962270
琪琪962270 2021-09-24 17:13:41 #1F
 

吃太飽或是太油膩

喝杯原味茶舒服又安心

哈哈

魔術天地
魔術天地 2021-09-24 17:15:00 #2F
 

謝謝分享

很推薦多喝綠茶!!

kiwi的爸
kiwi的爸 2021-09-24 17:16:35 #3F
 

天氣熱喝喝冷泡茶也是很棒的   消暑又解渴

153麻麻
153麻麻 2021-09-24 23:06:59 #4F
 

謝謝分享

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