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要怎麼逼先生願意減肥呢?

heptastich
heptastich 2021-09-24 12:01:15 版主 5756

本來一開始認識我先生的時候

他就是有點肉肉的胸部跟肚子都有點大

在一起之後體重逐年增加

到今年已經快接近三位數了

衣服早就從原來的L號變成XL

我其實一直都希望我先生可以減肥

不要求減到像肌肉男一樣

但希望胸部跟肚子可以小一點

這樣身體也會比較健康啊

努力打拼中
努力打拼中 2021-09-24 12:03:56 #1F
 

辛苦了

helios
helios 2021-09-25 14:00:03 #2F
 

我覺得就慢慢來囉

畢竟運動的習慣不可能一夕之間養成

可以先要求先生陪你一起運動啊

從居家運動開始比較方便

慢慢增加次數還有時間就好

匿名
唉~ 2021-09-25 17:32:45 #3F
 

肚子裡搞不好是大x

如果他就是不想動不想減...很難

畢竟裝睡的人叫不醒

我是覺得可以從飲食開始控制一下,煮的份量少一點

開始不買大件的衣服褲子 讓他自己有點自知之明怎麼越來越穿不下

匿名
逼沒用啦 2021-09-27 07:57:55 #5F
 

用逼的沒有用,培養出運動的興趣最有效

我老公重口味,吃得有點胖,後來受到同事的影響,很愛跑步....運動下來就自己瘦了.

不如妳陪他去運動,打球也能打出興趣來,多動食量會變小,自然就瘦了

 

semipublic
semipublic 2021-09-28 14:04:00 #6F
 

萬事起頭難我覺得減肥難是難在剛起步的階段

真的要有一個氣機跟誘因

然後中間還要想辦法能夠堅持下去

我只能說妳的先生你自己最了解

要怎麼跨出第一步可以在跟先生討論看看

然後持續三個月之後再回來看看成果!

像我自己剛減肥前三個月感受最明顯體重掉最多

肚子小了一大圈真的很明顯但唯獨胸部沒有什麼變

後來才知道我胸部是屬於男性女乳症所以這算是例外了

好愛吃酸der
好愛吃酸der 2021-09-28 14:40:02 #7F
 

先從飲食做改善然後你也可以跟他一起運動~每天十分鐘慢慢開始之類的

陳__文文
陳__文文 2021-09-28 15:46:43 #8F
 

可以你們一起減

兩個人會比較有動力

不要嫌棄他身材,跟他說是關心他身體健康

兩個人吃飯的時候也可以挑清淡的吃~

coloration
coloration 2021-09-28 16:00:32 #9F
 

有看到說男性女乳症,是不是男生胸部太大就是這個症啊?

heptastich
heptastich 2021-09-28 17:00:51 #10F
 

如果真的無法逼去運動那也只能先從吃的開始了

像我先生胸部大又有下垂

這樣也算是女乳症嗎?

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