Non-stop 21天下背運動計畫

各位朋友們，我們在這邊要隆重邀請你加入我們non-stop 21天下背運動project
讓我們來跟你介紹一下這個計劃會如何幫助你。

養成運動是一件不容易的事情，特別針對如果長期有腰部疼痛、身體不適的人，運動聽起來更是些挑戰，而你的心聲我們聽見了。

癒健的治療師們合力拍攝了21天不間斷下背運動影集，目的就是要陪伴你一起強化自己，由簡單到逐漸困難，先抓到你核心使用的能力後，再將難度提升上來，治療師除了介紹運動的重點，也會實際的陪你一起做。

你或許不方便出們，但透過每天不間斷的影片，有專業的治療師陪伴你在線上一起透過有系統的運動與你一起往前走。

先讓我們來聽聽第0天，介紹一下21天下背運動計畫的起由吧!

觀看影片：第0天 Day0.這個計畫是怎麼生成的呢？？

https:// youtu.be/Pw2GZqggvEA

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