(心得) 終於不便祕之從益生菌吃到神纖子

本來因為過敏加上腸胃不好，一直有在吃益生菌

吃了一陣子蠻有感覺的，比較沒那麼容易腹瀉，也比較不容易晚上鼻塞

但不知道是不是今年真的太熱又太燥，最近真的便秘得很嚴重（講出來有點不好意思＞／／／／＜）

嚴重到晚上起來上廁所都感覺有什麼卡著，覺得作息都受到影響

喝了一些菊花茶涼茶也不見效

後來看到網上討論有推薦的一款神纖子

看介紹就很直白說是＂會推出大便的膳食纖維＂

而且他敢寫下沒用七天退費這樣的保證，覺得蠻心動就買了

吃完之後前幾天真的是很壯觀，完全一瀉千里，被我自己嚇到……

一開始懷疑是有瀉藥的成分還是什麼，不過看成分是沒有的

而且後面幾天就穩定了，每天都會固定排便

可能我前陣子真的卡太久了，腸胃裡面已經成為另一個小世界（？）

所以後來我就回購了九包想說這也算是個好東西，可以全家一起吃

我這個夏天算是被他拯救了吧哈哈哈哈哈

不用不好意思，應該很多人有這困擾，今年我也瘋狂便祕已經到了浣腸不離手的地步了，有時候還會喝一點微瀉鹽（已哭）

益生菌對便祕真的是還好，但如果是腹瀉真的還不錯，吃完覺得沒那麼虛，最近也想找這類產品，也覺得這個夏天老公還蠻慘的...

其實膳食纖維可以從食物中補充但平常真的太忙了

常常都忘記要正常飲食就很常便秘，這應該算是婦女的國民病了吧哀哀...

前幾年還年輕覺得便秘是小事情真的還好，但這幾年初老覺得便祕真的卡頓卡頓要人命，看到這個推薦也覺得該買來吃了

會推出大便的……真的好直白，我也覺得我好需要，感覺是間歇性，飲食睡眠一個不正常就…卡住了，越老真的越母湯

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