1.跟小孩做心理建設：這只是暫時的
為了不讓小孩理所當然、無限制地使用3C，大人要事先跟小孩溝通
「這只是非常時期所使用不得已手段」，等到日後疫情穩定、
恢復正常生活，就不能這麼再這麼長時間的看電腦、看電視。
2.跟孩子討論使用3C的目的及功能
跟孩子認真討論他使用電腦到底要做哪些事以及時間分配，
幫助他釐清自己的「慾望」。例如光是遠端上課就已經用了6小時的電腦，
如果再娛樂性使用1小時、使用運動性App1小時，一天就花8小時在電腦上。
認知到自己使用這麼長時間的電腦，小孩就會有意識的限制自己，
也比較能接受大人為什麼要規範他們。
3.繼續維持社交、親子關係
3C無法取代父母育兒，因此即便是提供電腦、電視，父母也仍須監控、
陪伴孩子使用。除此之外，使用3C也不侷限於只能玩遊戲、看影片，
也可以多利用通訊軟體讓孩子跟其他親戚朋友保持關係，聊聊天、多互動，
至少在互動過程中小孩還能繼續動腦、維持社交。
4.提供優質App、影片
就算給小孩用手機、看電視，也可以挑選優質的內容，至少能讓小孩
學到一點東西，像有很多媽媽就認為好的兒童頻道，
所展現出來的說服力甚至比自己唸小孩念上千百遍還有用，
幫助他們輕鬆教養自己的小孩。
5.將數位內容與現實結合
父母可以觀察小孩喜歡什麼樣的影片或遊戲，將數位內容與現實結合。
像小孩喜歡唱唱跳跳的影片，就不時也哼個兩句，讓小孩就算不用電腦
也可以被歌曲「洗腦」；喜歡某部卡通就多跟小孩以卡通內容為主，
多玩角色扮演遊戲；甚至是受某個科學節目、魔術影片影響，
大人也可以在現實生活中變魔術、跟他玩科學實驗。
這樣一來不僅可以減少3C 使用時間，日常生活又多了好多事情
可以跟小孩玩啦！
6.不斷跟小孩互動、保持大腦靈活
小孩在看影片、看電視的時候，常會變成單方面的接收資訊，不太會動腦。
這時候大人可以不斷的跟小孩討論影片內容。當然有的小孩可能不喜歡
這種方式，覺得被打擾，導致每次看影片、玩遊戲就會興致缺缺……
那剛好就達成大人的另一個目的啦!
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