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育兒.持家.愛自己
整個孕期加生產都很累,生完目前還是覺得沒法回到生產前的身體狀況感覺像老人一樣,腰酸背痛,起身起不來,腰後面筋骨也怪怪的拉到腳沒力,之前有去整腹是有比較改善但還是沒法完全好,不知為啥 不知怎樣才能回到生產前的靈活? 另外因為懷孕期間比較好在蹲,現在膝蓋也卡卡蹲不太下去,也爬不太起來,像老人一樣這要怎麼辦呢? 自己身體不好就算了,小孩還很愛哭難帶,又愛人家抱~真覺得好累呀
最近又不愛喝奶,逼他喝就哭鬧~~ 生產完整個心情都好低落,覺得身體變差~ 該怎麼辦呢?
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