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叫小孩起床他就大哭大叫?

叫小孩起床他就大哭大叫?_img_1
小孩會有這種哭鬧現象與孩子睡眠品質的好壞、睡眠長度有密切關係。建議晚上提早讓孩子睡覺,睡眠品質好,孩子的這種哭鬧情形應該也會跟著降低。 

我自己的做法是~

白天增加戶外活動:
褪黑激素是入睡的關鍵,若白天多晒太陽,可以讓褪黑激素保留到晚上才大量的分泌,如此一來晚上便可更容易產生睡意。這也可以解釋為什麼白天有足夠的活動量後晚上特別容易入睡。

早晨迎接開心的事:
為什麼校外教學那一天可以起得特別早?慶生會那一天沒有賴床問題?因為有開心的事情等著他。一樣的原理,營造值得期待、讓人開心的心情,雖然一開始要花一些心思,但讓孩子養成早起的習慣後,可免去一天又一天的早晨戰爭,皆大歡喜~

Min Chu
Min Chu 2021-09-15 20:23:56 #1F
 

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睡不飽早上起床就很有起床氣!!!

小孩其實自己也知道但就是控制不了自己

寶貝開心笑
寶貝開心笑 2021-09-16 16:15:50 #3F
 

上學日怎麼也叫不醒

假日都自動不用吃就早早起

媽媽2018_sticker_september_04.png

小楊桃爸爸
小楊桃爸爸 2021-09-16 16:17:15 #4F
 

孩子是假日的天然鬧鐘無誤!!!!!!

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