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有點好奇媽咪們平常晚上都幾點睡啊?
像我以前其實很注重睡眠
大概十二點前就要躺平了
少睡一個小時隔天就馬上有感
會想要豆辜打瞌睡
但現在當了媽媽之後才發現原來我身體滿勇的
即便很晚睡或晚上睡得斷斷續續
隔天還是可以努力撐下去挑戰自己的極限
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大概12點睡
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順利的話就12點前~
最晚也盡量不超過1點
盡量12點前會躺到床上,12點左右入睡吧,雖然很想追劇但追下去就沒完沒了了
因為隔天要上班,早上還要送小孩上學,最晚不超過11點就會去睡覺~
平日10點.假日12點後
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