如果你看到國外得病案例經驗分享就知道:"調整體質"是沒有用的,因為遇到病毒再強壯的人都會得病。打疫苗不能完全避免感染,但可以讓染病時變輕症。你說的"清冠一號"只有在輕症患者是可以使用的藥物,重症恐怕還是類固醇或瑞德西韋才有用。戴口罩、勤洗手、保持社交距離..對於已經接種疫苗還是最重要。
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改善體質最重要的還是飲食,病從口入不是沒原因~但大多數人都外食,吃得不健康,生活作息又不好,很難有免疫力吧!
調整體質確實不能完全避開病毒,畢竟連疫苗也都只能給概率,不過最近中研院就有說薄荷跟紫蘇也可以降低病毒量,所以其實用飲食來提升免疫力還是有幫助的吧!有打算買這個泡來喝看看
我也看過中研院那個新聞,其實還有一個成分是刺五加,只是這個應該很少人吃得到
不過薄荷跟紫蘇我平常就都會吃到,經常早上會泡一杯檸檬薄荷茶,我買的是teekanne的,對消脹氣也很有效,平時飯前吃的大漢酵素膏也有紫蘇成分,而且酵素膏發酵時間長,濃度也高我覺得還不錯
我早上都會先吃b群跟葉黃素,然後飯前會吃大漢酵素膏,酵素裡面的維他命c濃度特別高,抗發炎的所以比較不容易感冒,打疫苗前後也要多補充維他命c,吃這個就很適合,而且晚上會比較好睡,睡得好的話打疫苗會比較沒那麼不舒服。其實酵素品牌也蠻多的,大漢酵素在康健有評比是第一名的品牌,品質方面我會比較放心,連家裡小孩都是吃他們家的好舒敏益生菌