怎麼訓練寶寶的咀嚼能力?

1、按時添加副食品

寶寶添加副食品的時間是4-6個月左右，訓練咀嚼能力的黃金期是6-12個月，
所以媽媽們一定要抓住時間給寶寶訓練咀嚼能力。

初添加副食品除了要選擇細膩的泥狀食物外，還要選擇一把合適的小湯匙，這樣能減少寶寶對副食品的排斥，方便媽媽餵食，也利於寶寶對副食品的適應。
 

 2、根據適應情況調整食物形狀

有的媽媽擔心寶寶吃丁狀的食物容易噎著，所以一直給寶寶吃糊狀的食物，
這對咀嚼能力發展也是有很大的影響的。食物的添加應該由細到粗，
8-9個月的寶寶已經能用牙床磨碎食物了，這是可以吃一些小顆粒的丁狀食物。

媽媽可以準備一個研磨碗，方面做寶寶的副食品，手動研磨過的食物也更適合這個階段的寶寶吃。

寶寶10-12 個月時，這段時間的咀嚼和協調能力發展非常快速，可以逐漸到大顆粒的碎末狀食物。
 

3、培養寶寶自主吃飯的興趣

一直幫寶寶餵食是不好的行為，一方面不利於寶寶形成良好的飲食習慣，
另一方面也會影響寶寶的咀嚼、吞嚥以及腸胃消化。所以，除了要逐漸豐富寶寶食物的種類外，
還可以準備一套寶寶專用餐具，讓寶寶自己吃，寶寶可從中獲得自信並期待每次用餐。

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

真的需要適時給小孩咬食物，慢慢練習

不要每餐都用食物剪

有時媽媽會常給小孩吃粥而忘了要給小孩練習咀嚼，謝謝提醒