懷孕都補充什麼營養品比較好？

9415afa 2021-07-21 11:20:42 版主 16K

目前是吃綜合維他命(新寶納多，costco買的)、B群(DHC，藥妝店買的)、滴雞精(建菘，官網訂的)、益生菌(台塑，PChome買的)
大部分都是聽朋友們說要吃的...還有漏掉什麼嗎？

shaoyi 2021-07-21 11:45:15 #1F

我有另外買DHA（沒挑品牌），但藥局隨便30顆就要2000多，吃完這罐我就沒再買了

後來只喝媽媽奶粉，婦產科醫生是說一天喝兩杯的DHA就夠了（我喝美強生的），越早喝對小孩子腦部發育越好

仙貝媽媽 2021-07-21 14:32:57 #2F

我吃藻油、鈣片、綜合維他命+ 前三個月葉酸 / 後兩個月到產後加上卵磷脂

以上都是看診時醫生建議我吃的

另外有人送燕窩都有陸續吃

目前女兒兩歲，我覺得都有補到她身上，很聰明哦!!

9415afa 2021-07-22 11:05:38 #3F

好的！！過幾天去藥局看看

感謝您的分享

9415afa 2021-07-22 11:08:02 #4F

藻油有推薦吃哪一個牌子的嗎？

燕窩聽起來也太高級

布萊恩太太 2021-07-22 19:10:40 #5F

我都吃綜合維他命+藻油+還有膠原蛋白耶!!

賴姿姿 (帳號停權) 2021-07-23 11:01:39 #6F

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珮玲fly 2021-07-28 12:04:36 #9F

可以補鈣跟葉酸，也可以試試吃燕窩（我吃琉元堂的），吃起來口感很好，也可以幫寶寶補充營養

親生的不能打 2021-07-29 15:34:19 #10F

我是只有吃紐崔萊的DOUBLE X
這款綜合維他命有植物蔬果精華
所以一天所需的營養都蠻足夠的～