吃酵素是不是對減肥沒什麼幫助？

唉...因為疫情在家工作
之前擔心會封城
買了一堆泡麵餅乾冷凍食品當戰備物資
結果沒封城（雖然是好事啦）
但那堆東西就變成我在家唯一的心靈撫慰
每天吃吃吃，才一個月就變得夭壽肥!!!

嚇到我馬上網購了一些酵素回家吃，想說要來補救一下喔
但吃了就是一直跑廁所
體重根本都沒掉
不知道有沒有有經驗的朋友呢？我是不是選錯產品了啊？