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在家防疫好好生活
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孩子的網課作息&零食補給~~~

Emma's Mom
Emma's Mom 2021-07-07 21:22:57 版主 1388

在家防疫這段期間,除了每天配置三餐很頭痛,還要安排孩子的線上課程

放暑假了,暑期安親班的課程有開,一樣還是規律生活(媽媽陪讀XD)
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我們家早餐、午餐都走簡單路線,給健康燕麥或手工麵包&饅頭

午餐就煮一鍋麵一起吃墊墊肚子

中間穿插小點心

只有晚餐才能有多點時間加點變化菜色

孩子一早起來上課,下午一定會討點心吃

我們很少會買洋芋片之類的,偶爾吃還好,像現在整天在家實在不想多給

 

五月中疫情剛開始時,就搜尋市面上簡單的即食點心備著

爬文找到一些健康&嘴饞吃的小食物

這幾樣都是我有固定回購的,小孩也超買單的

 

美祿是我除了豆漿牛奶外,家裡一定會買的飲品
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其實算是能量飲料

裡面有蛋白質也有B群對身體很好的維生素&大麥纖維質,孩子愛喝

減糖版本是全聯剛出就買過的,現在應該到處都買得到囉

有時候下午來一瓶+幾口點心就很有飽足感了,繼續為下一堂課補充體力

夏天放冰箱喝很舒服,現在每天早上都會跟我先預約點心要這個

上次看到有人分享美祿恐龍,已經買好美祿粉準備和孩子週末來嘗試一下

當個親子休閒娛樂~

 

孩子的網課作息&零食補給~~~_img_4 

除了水果本人外,我們家大人小孩都愛吃果乾類

切小塊加在無糖優格裡很棒

不過買時候要注意一下添加物

我會挑沒有化工成分的買

這包是水里農會出產的喔,只有芭樂本人和糖而已

 

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我家孩子很愛吃起司

所以各種乳酪絲是他的最愛

像日本這種,外面有一層鱈魚香絲包著

可以和上面那款交換著吃

雖然熱量不低,但控制量的話其實也算是很不錯的零嘴

一次給的量大約是5~7條
 

 

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最後是蒟蒻乾

有時候不是肚子餓就是嘴巴想咬東西就會拿幾個來吃

孩子看我吃著開心也會討著吃

熱量也不是屬於低的,但脂肪含量幾乎沒有

比起油炸餅乾還是好一點

不過有點鹹一次不能吃太多

 

其他像是堅果類我家都沒人愛吃,所以就沒買了

不然其實堅果也非常不錯!

媽咪們一起加油,為解封開課做好準備哈

好奇大家這段時間,會放寬標準給零食嗎

希望我下次補貨也能多一點選擇參考XD

茗拔拔
茗拔拔 2021-07-07 22:36:48 #1F
 

謝謝分享

Tine Lien
Tine Lien 2021-07-08 12:34:35 #2F
 

我們家會買粉的美祿  加冰牛奶就超好喝 也能打成冰沙 小朋友很喜歡喝~給你參考

匿名
珍珠奶茶 2021-07-08 13:32:16 #3F
 

都會買小瓶組優格 口味多夏天吃很適合

李美虹
李美虹 2021-07-08 13:36:32 #4F
 

從小時候到現在,家裡都會隨時隨地充滿零食~我媽不怎麼控制小孩的零食量,但我未來應該是不會那麼誇張放太寬給小孩吃。
美祿都是一大箱,個人癖好喜歡用冷水泡美祿,讓它結塊再吃。  盛香珍的果凍也是各種口味都有、芒果乾、牛肉乾、傳統路邊的一包包米香。

JESUS.TU
JESUS.TU 2021-07-08 13:44:18 #5F
 

我家小孩根本是美祿超忠實粉絲  昨天才再全聯買二組6入的減糖版 冰冰喝真的不錯    

匿名
Chu wang 2021-07-09 00:37:40 #6F
 

我是屯早餐麥片,優格~樂事的海苔洋芋片

小阿妞
小阿妞 2021-07-09 09:41:15 #7F
 

最近迷上小琉球麻花捲好好吃喔!蝦皮有在賣,叫龍鑽,一包60塊錢蠻大包,CP值很高!

瑪莉喵喵
瑪莉喵喵 2021-07-09 11:25:46 #8F
 

看完有點慚愧 我們家小朋友好像吃太多糖果類的了

Bo妞媽
Bo妞媽 2021-07-09 12:32:16 #9F
 

謝謝分享 藜麥餅乾也不錯吃喔!乳酪絲我家孩子也愛

胡雅婷
胡雅婷 2021-07-09 14:19:15 #10F
 

我們家小朋友也超愛美祿!還有植物之優的草莓優格

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