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只要兩個食材，不用美乃滋的高蛋白蛋/鮪魚沙拉

匿名
燒餅 2021-07-07 13:54:42 版主 4899

不用美乃滋也能做出健康高蛋白的蛋沙拉和鮪魚沙拉！

 

夾在麵包裡超好吃～

 

蛋沙拉:

 

1顆蛋：1/4杯 零脂希臘優格 的比例

自己喜歡的調味料（我用了鹽，胡椒，甜菊糖，羅勒葉）

 

 

鮪魚沙拉

 

1罐 鮪魚罐頭：1/4杯 零脂希臘優格 的比例

自己喜歡的調味料（我用了鹽，胡椒，甜菊糖，羅勒葉，甜椒粉）

相關搜尋「 食材、美乃滋、高蛋白、鮪魚、沙拉 」

智能媽媽
Connie媽咪^^
Connie媽咪^^ 2021-07-07 14:03:03 #1F
 

太棒了!!

coffee小天地
coffee小天地 2021-07-07 14:04:22 #2F
 

謝謝分享

小彈珠&瘋狂妹
小彈珠&瘋狂妹 2021-07-07 14:05:21 #3F
 

筆記筆記

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愷愷@媽咪
愷愷@媽咪 2021-07-07 14:06:48 #4F
 

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双胞虎的爸
双胞虎的爸 2021-07-07 14:08:15 #5F
 

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黃月英 (帳號停權) 2021-07-30 01:05:35 #6F
 

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霓絲 (帳號停權) 2021-07-30 13:41:49 #7F
 

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Lisa07
Lisa07 2021-08-02 00:47:00 #8F
 

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o幸運兒o (帳號停權) 2021-09-21 00:14:39 #9F
 

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jomalo1219
jomalo1219 2021-09-22 13:04:35 #10F
 

這個簡單快速～謝謝分享

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